đọc sách online phát triển bản thân

Sống Chậm Lại Để Cảm Nhận Nhiều Hơn

HOCSONGTOT

26/11/2022

PHÁT TRIỂN BẢN THÂN, SỐNG TỐT, SỨC KHỎE

Đã bao giờ bạn cảm thấy mình luôn sống quá vội vàng mà không thể tận hưởng cuộc sống. Không…
Cách lên thời gian biểu hợp lý dựa theo đồng hồ sinh học

HOCSONGTOT

08/06/2022

BÀI HỌC, SỨC KHỎE

Đồng hồ sinh học của bạn có thể hiểu đơn giản là xu hướng thức khuya hay dậy sớm, chính thói quen ngủ này cũng sẽ quyết định lịch trình ngày hôm sau. Làm sao để bạn lên thời gian biểu vừa hợp với đồng hồ sinh học lại vừa đạt năng suất tối đa?