thực hành lòng biết ơn ngày 9

Bạn cảm thấy mỗi ngày thức dậy đều lặp lại những công việc nhàm chán và cảm xúc dường như lúc nào cũng tiêu cực? Nếu không tìm cách thay đổi cuộc sống bằng những thói quen tích cực, bạn sẽ có nguy cơ bị trầm cảm và stress đấy!